1、吐纳，通俗点讲就是呼吸，把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。

2、吐纳凫规磬法，想象卿云纠缦之初;迥翔七德九功，定逸天马权奇而上。

3、黑色巨蛟乃是鬼王山的镇山灵兽，寿命一万多年，身型庞大且敏捷，吐纳之功尤其厉害，吐能喷水喷沙，纳能吞人。

4、洛神宫后山密林深处，禁地神兽谷，一少年盘膝而坐，双手擎天，作呼吸吐纳状，四周皆氤氲之气，潆洄翻滚，旋转不停。

5、秋分到，天凉燥，养生经，要记牢；多喝水，多咽津，润皮肤，利肝肠；多扣齿，多吐纳，活经络，筋骨强；多坚果，多水果，养胃气，体安康。

6、拉美西斯二世信以为真，立即指挥阿蒙军团从萨布吐纳渡口跨过奥伦特河，孤军深入，直抵卡迭石城下。

7、仰赖神祗翊卫启迪，吐纳风云，嘘咈变化，拯救下民，恭行天罚，克定厥勋，于汤有光。

8、庄子呼吸吐纳，熊经鸟伸为寿而已矣。

9、该死的吃蓝翅吐纳鱼的日本人和吃鲨鱼翅的中国人。

10、又名呼吸吐纳法，最基础的内功，修炼后，可以身轻体健，有安神静心之效。

11、气海境界三个层次，养气境乃是武者吐纳天地灵气，日久年深，在体内诞生一股强大的精气，经过慢慢温养之后，化为元气，有着无与伦比的力量，可以增强体质。

12、此法诀不打坐不修炼不吐纳不居积，只存心中一个念头，由空对空，念增则神长，因此，它的真正的名字叫做神执炼空诀。

13、秋来三调养：精神调养，神志安宁，心情舒畅；起居调养，冷暖无常，增减衣裳；饮食调养，多食酸味，滋阴润阳；运动调养，吐纳健身，加强锻炼。?

14、夫熊经鸟伸，虽延历之术，非伤寒之理;呼吸吐纳，虽度纪之道，非续骨之膏。

15、是在呼吸、吐纳之间进行，归根结柢是修炼五神的精、气、神三宝来强化心肝脾肺肾，至于五神中‘魂’与‘魄’的修炼、暂时不是萧宇的能力所及。

16、责练功吐纳，虽说效果一般，但这几天气力茁实增加了不少。

17、筑基期的吐纳之法是外层功法，是指在肺部进行的空气与血液的气体交换，法诀是凡行气以鼻内纳气，以口吐气。

18、所以，天长日久之下，一些呼吸吐纳的法门，便都渐渐失传了。

19、凝碧崖前面乱成一团，云照夕却丝毫不知，他在玉响石上做着吐纳功夫，优哉游哉，哪管他处事端。

20、随即转身朝着一旁的木板床走去，盘立在床铺上，双眼紧闭，叶言感受着身旁游散的天地灵气，开始尽情的吐纳，修炼起来。

21、后始来，觽人无不鸱视狼顾，呼吸吐纳。

22、其实他们那里知道，每天当他们酣然入梦时，小单还要练习两个小时的站桩，练习吐纳之功。

23、驰骋人生，让我们策马奔腾；探寻生命，让我们超越梦想；追逐生活，让我们回顾昨天，抓住今天，拥抱明天，吐纳新的希望！

24、处暑，处乃止也，署乃大热，养生，养乃滋补之意，生取人体生命之生，取向上生气之生，处暑养生重在养，天气转凉要适度添衣，饮食视身体吐纳取之，以为上策！

25、图案等第一手实物资料作过深入的综合研究，他的见地影响了一批印人，“是一位吐纳百家，转益多师的学者。

26、谈到古画和珠宝方面，福吐纳托跟他同胞一样，夸夸其谈，不过谈到陈酒方面，倒是真正识货。

27、另外还有中国的传统武术、一些五禽戏健身法以及调息吐纳练习等，许多年青人修习瑜伽气功是为了健康的目的。

28、可惜，阴女本为万中无之一人，练气吐纳的功法更是凤毛麟角，两者兼备的几率无限接近与零。

29、在宾馆或公寓里做伏地挺身、蹲伏、弓步和吐纳。

30、神丹妙药我没有，但我这有一瓶可以令修士在打坐吐纳时提升五层效率麋香丸，里面还有三十粒，可换?

31、至于上层的武学，一来两人没有师徒的名分，二来怕让人知晓他的身份，是以换着法子教他，或颠倒出招次序，或变更击打部位，但是吐纳运气，内功修养却是毫厘不爽。

32、吐纳之道，源于自身，吐故纳新，万物之…，晕啊，这是啥字?隶书还是和现在的字体有些不一样。

33、寇天下准备就绪后，天机道长微微点了点头，继而走到他的背后，盘腿而坐，屏气凝神，深深吐纳了一口气，然后将自己的双掌缓缓按向寇天下的后背。

34、接连经过三次吐纳呼吸后，朱毅感觉到，自己体内的劲力已然有种回到正轨的感觉，渐渐地体内劲力开始平静，吐故纳新。

35、一阵狂风暴雨之后，雨势减弱了。大地沐浴在绿叶吐纳的芬芳气息之中。

36、觉远所传授的养生功，实际上底子里，仍是道家正宗的引导术，以呼吸吐纳配合肢体运动，也就是熊经鸟伸之势，以为养生强身健体。

37、他通过熟练每一个动作，来感知身体某一部位的细微变化，甚至感知对每一块肌肉的锻炼效果，再配合呼吸吐纳，有意识地循经疏络，打通经脉。

38、木化石，复制自然原味，身处其中，伴随您的自在吐纳，一呼一吸之间，心境仿佛远离烦嚣，回归自然绿地。

39、沈浪赶忙屏气凝神，呼吸吐纳，炙热的精华随着吐纳慢慢沿着奇经八脉缓缓散开，将浑身脉络中的寒气一一驱散。

40、为寿而已，我道家的吐纳之法不为争斗，只是为了修真养性，延年益寿。

41、秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。

42、我们燕鼠自有一套吐纳术，只怪她平日疏懒，只钟情与草药才这样。

43、话说天地洪荒，万物皆有灵性，其中出类拔萃之属，随日久年深，悟得呼吸吐纳之术，去芜存精，吞吐日月精华，久而久之，竟能化出自身樊篱，与人无异矣。

44、双眼微闭，心无旁骛，才能感受天地间的灵气，吐纳呼吸间才能引得灵气入体。

45、压腿、踢腿、站桩、弓步、弹腿、吐纳，迈克做得一丝不苟。

46、温馨提示：脐是人体的五脏六腑之本，十二经脉之根，吐纳呼吸之门。

47、文之思也，其神远矣。故寂然凝虑，思接千载；悄焉动容，视通万里；吟咏之间，吐纳珠玉之声；眉睫之前，卷舒风云之色。

48、少林吐纳法、铁头功、大金刚神力、楞严金身、大明六字剑、梵海修罗印、如来神掌、八部龙神火、九梵神印……咦，这些武功的名字咋那么耳熟呢?

49、苏然找了一个地方坐下，拿出一株斑斓叶来，嚼碎吞下，立马吐纳起来，引动元气，倒使得体内元气暴动起来。

50、田老头脸有些红，说他的祖父死于飞灾，父亲则殁于战乱，没能证明这种吐纳之术是否有延年益寿的效果。

51、随着吐纳的继续寒流一股接一股流过全身，全身所有毛孔都已经收缩，感觉到四肢冰冷麻木，就快要失去知觉。

52、苏欢做了一个深呼吸的吐纳动作，世界是多么如此如此的美妙啊!她目送御言笑走进教学楼，哗啦，终于解放了。

53、阿罗汉神功正是罗汉堂的内功绝学，修成之后，内气浑厚，吐纳有力，且气劲游走全身，精炼体魄，相当于是一门铁布衫般的硬功，可反弹对手招法劲气。

54、山间的青翠孕育了这眼泉水。它吐纳着天真地秀，流动着生命的意蕴。它穿过山间嶙峋的怪石，抚摸着盘绕的古木，经历过这一切神奇后，它不知不觉地来到山崖。

55、秋天到大明山，观云海如登仙境，吐纳之间如洗肺清肠。